La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero hay un tema del que todavía se habla poco y que puede afectar profundamente su relación de pareja: la disminución del deseo sexual.
Desde la sexología clínica es importante entender que la falta de libido durante la menopausia no es simplemente una consecuencia de la edad, ni significa que la mujer haya dejado de amar o desear a su pareja.
La disminución de estrógenos puede provocar cambios importantes: resequedad vaginal, menor lubricación, molestias o dolor durante las relaciones sexuales. A esto se suman alteraciones del sueño, bochornos, cansancio y cambios emocionales que pueden influir directamente en el deseo.
Pero hay algo fundamental: el deseo sexual no depende únicamente de las hormonas.
También está relacionado con la autoestima, la imagen corporal, el estado emocional, la calidad de la relación, la comunicación y la manera en que una mujer vive su sexualidad.
¿Qué sucede entonces en la pareja?
En ocasiones, él interpreta la falta de iniciativa sexual como rechazo, mientras ella puede sentirse presionada, culpable o poco comprendida. Y cuando el sexo se convierte en una obligación, el deseo difícilmente encuentra espacio para aparecer.
¿Qué podemos hacer?
Primero, dejar de normalizar el sufrimiento. Si hay disminución del deseo que genera malestar, es importante buscar valoración médica para identificar las causas y considerar alternativas de tratamiento. Existen opciones como lubricantes, hidratantes vaginales, tratamientos hormonales locales y, en determinados casos, terapia hormonal u otras intervenciones individualizadas.
Desde la terapia de pareja, es necesario recuperar la comunicación, la intimidad, las caricias y el placer, sin convertir la penetración en el único objetivo del encuentro sexual.
Quiero dejarles una reflexión:
La menopausia no significa el final de la vida sexual de una mujer. Significa una etapa que requiere conocimiento, adaptación y nuevas formas de vivir el placer.
Porque una mujer no pierde su derecho a sentirse deseada, a desear y a disfrutar de su sexualidad por cumplir años.
La sexualidad no tiene fecha de caducidad; tiene etapas, posibilidades y nuevas formas de florecer.
