Hoy quiero hablar de algo que cada vez veo con más frecuencia en consulta: la infidelidad a través de las redes sociales.
Porque hay una pregunta que muchas parejas se hacen: “¿Eso realmente cuenta como infidelidad si nunca hubo sexo?”
Y aquí hay algo muy importante: la infidelidad no siempre empieza en la cama. Muchas veces empieza cuando una persona cruza un límite que sabe que tendría que ocultar a su pareja.
Un mensaje que se borra. Una conversación que comienza como “amistad” pero se vuelve íntima. Coquetear constantemente con alguien. Mandar fotografías que no mandarías delante de tu pareja. Hablar de problemas de tu relación con alguien que empieza a convertirse en tu refugio emocional.
Y aparece la famosa frase: “Pero solamente hablamos”.
El problema no siempre está en hablar. Está en la intención, en el secreto y en el lugar emocional que esa persona empieza a ocupar.
Los estudios sobre conductas de infidelidad relacionadas con redes sociales han encontrado una asociación entre este tipo de comportamientos y una menor satisfacción en la relación. También se han identificado como especialmente problemáticas la comunicación secreta, el coqueteo y las conversaciones profundas o sexuales con otras personas. (ScienceDirect)
Pero quiero hacer una precisión: tener redes sociales, recibir mensajes o incluso sentir atracción por otra persona no significa automáticamente ser infiel.
El punto está en los acuerdos de cada pareja.
Por eso yo invitaría a preguntarnos:
¿Esto que estoy haciendo podría hacerlo delante de mi pareja sin sentir que tengo que esconderlo?
Si la respuesta es no, quizá ya existe un problema que vale la pena mirar.
Y también hay que hablar del otro lado: revisar el teléfono, exigir contraseñas, perseguir likes, investigar seguidores o vivir buscando pruebas tampoco construye confianza.
Porque una pareja no puede convertirse en una investigación criminal permanente.
La solución no es controlar más. Es hablar de límites, deseo, confianza y acuerdos.
Y si ya existe una tercera persona emocional o sexualmente involucrada, lo importante no es solamente descubrir “qué hizo”. Hay que entender qué estaba pasando dentro de la relación y qué significado tuvo esa conducta para cada uno.
Porque una infidelidad digital puede comenzar con un mensaje aparentemente inocente…
pero cuando ese mensaje empieza a ocupar el espacio que antes pertenecía a la intimidad de la pareja, ya no estamos hablando solamente de redes sociales. Estamos hablando de una relación que necesita atención.
Soy la Dra Edith Aparicio Maldonado, médico sexóloga y terapeuta de pareja, recuerda que cuidar tu salud emocional también es cuidar tu salud integral. Hasta la próxima !!
