Como parte de las acciones del Ayuntamiento de Cuernavaca para fortalecer el bienestar integral de las mujeres, el Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) ha impartido 288 clases de yoga, a cargo de la instructora Leslie Reynoso. Estas sesiones están orientadas a brindar un espacio seguro donde las participantes puedan reconectar consigo mismas y fortalecer su bienestar emocional.
A lo largo de cada sesión, se promueven ejercicios de respiración, relajación e introspección que permiten a las mujeres reconocer sus emociones, identificar tanto sus fortalezas como posibles situaciones de riesgo, y desarrollar herramientas que favorezcan su equilibrio físico y mental.
La práctica se realiza tres días a la semana en el IMC Parque Tlaltenango, así como los domingos en el Parque Melchor Ocampo, en el marco del programa municipal “¡Vamos al Melchor!”, beneficiando principalmente a mujeres y promoviendo espacios incluyentes en los que también participan hombres.
Con estas acciones, el IMC busca seguir contribuyendo a la salud mental de las mujeres y a la prevención de la violencia, a través de estrategias que promuevan el autocuidado y el acompañamiento, así como redes de apoyo y cercanía a los servicios.
